Adelgaza con la cabeza
En Línea con Yohana García y Robert Dalí
- Fecha: Sábado 14 y domingo 15. septiembredel 2024
- Horario: 10:30AM - 2:00PM
- Ubicación: Zoom
- incluye material de apoyo.
- Te garantizamos que el cambio se notará en poco tiempo.
- de los autores del libro del mismo nombre.
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¿Qué aprenderás en este curso de Adelgazar con la cabeza?
Con este curso podrás cambiar tus malos hábitos, que en realidad son la suma de tus malos recuerdos.
Sabemos que cargar con las emociones del ADN, no es justo.
Por eso te invitamos a participar con nosotros para descargar esos kilos emocionales.
En un fin de semana lograrás transformar tus pensamientos y sentimientos negativos acerca de tu cuerpo y alimentación, para que sean más positivos.
Ahora es el momento ideal para que comiences de una vez por todas a vivir una vida plena con un cuerpo que ames y te guste.
Descripción
“Adelgazar con la cabeza” de Yohana García y Robert Dali Desarrolla el enfoque psicológico de adelgazar. En él, se presentan técnicas para desarrollar una alimentación consciente, mejorar la relación con el propio cuerpo, mantener la motivación y cambiar hábitos alimentarios y de estilo de vida. Busca que los alumnos desarrollen habilidades y técnicas que les permitan mantener un peso saludable a largo plazo, sin recurrir a dietas extremas o restricciones. Se trata de un enfoque holístico que busca integrar la mente y el cuerpo para lograr un cambio sostenible.
Temario
- ¿Cuáles son los códigos genéticos que te causan la obesidad?
- ¿Cómo desactivarlos?
- ¿Por qué engordas y dónde radica tu miedo a bajar de peso?
- ¿Cómo comer para estar sano y comer lo sabroso con gusto?
- ¿Por qué engordas y dónde radica tu miedo a bajar de peso?
- ¿Cómo podrás activar tu metabolismo?
- Ejercicios para acrecentar la voluntad. Cómo comer para estar sano y comer lo sabroso con gusto.
- ¿Cómo comer para estar sano y comer lo sabroso con gusto?
- Rompe el miedo y los obstáculos que te alejan del éxito.
- ¿Cómo podrás activar tu metabolismo?
¿Qué materiales necesito?
No es necesario material ni experiencia previa.
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Adelgazar con la cabeza
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Curso adelgazar con la cabeza
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